2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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409 kcal
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脂質: 16.11g | たんぱく質: 24.90g | 炭水化物: 46.88g.
朝食: Türk Kahvesi. 昼食: Elma, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Kırmızı Domates. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Polonez Fit Yaşam Jambon, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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