2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1385 kcal
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脂質: 59.64g | たんぱく質: 116.43g | 炭水化物: 97.22g.
朝食: Кофе, Перекресток Банан, Bombbar Топпинг Клубника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Просто Молоко Молоко 3,2%. 昼食: Вкуснотеево Масло Сливочное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 夕食: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Перекресток Стейк Грудки Индейки. 軽食/その他: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Atletia BCAA 6000, Кофе. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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