2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1616 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 108.84g | 炭水化物: 174.76g.
朝食: California Gold Nutrition BCAA , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины на Молоке. 昼食: Prisma Мандарин Марокко, Яблоко Голден, Индилайт Гуляш из Индейки, Мистраль Булгур Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Обычные Блины, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Tree Of Life Life Isolate, Bonvida Сливки 10%. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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