2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1385 kcal
|
脂質: 46.99g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 156.88g.
朝食: Mamão Papaia, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Lasaroli Queijo Colonial. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Repolho Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dolce Gusto Café Au Lait, Fugini Milho Verde, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates Cereja, Lasaroli Queijo Colonial, Sadia Presunto Magro Cozido, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 軽食/その他: Cacau Show Trufa Morango, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|