2021年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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624 kcal
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脂質: 27.63g | たんぱく質: 47.93g | 炭水化物: 44.03g.
朝食: Глобус Сметана 20%, Сырники. 昼食: Fit Kit Батончик Кокосовое Суфле, Борщ. 軽食/その他: Сырники. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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