2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1461 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 154.95g.
朝食: Cafezinho, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Frito. 昼食: Alface de Folha Verde, Banana Prata, Peito de Frango. 夕食: Batatas Fritas, Suco de Maracujá, McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Queijo Branco, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral , Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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