2021年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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647 kcal
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脂質: 19.94g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 69.36g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. 夕食: Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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