2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1020 kcal
|
脂質: 46.28g | たんぱく質: 28.48g | 炭水化物: 132.88g.
朝食: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Блины на Молоке. 夕食: Бразильские Орехи. 軽食/その他: Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Доброгост Колбаса Вареная Премиум, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|