2013年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 28日:
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1913 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 101.82g | 炭水化物: 252.82g.
朝食: Skippy Peanut Butter, Entrasol Diet Nutrition, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar. 昼食: Madu, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar. 夕食: Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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