2021年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1326 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 85.52g | 炭水化物: 155.13g.
朝食: Auchan Boudoirs, Thé sans Sucre. 昼食: Nescafé Cappuccino, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Pain de Seigle, Haricots Verts, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti, Bonduelle Galettes de Légumes Poireaux et Carottes. 夕食: Lanvin Truffes au Chocolat 70% de Cacao, Nescafé Cappuccino, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Reflets de France Cancoillotte Nature, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Aldi Jambon Blanc, Pain de Seigle. 軽食/その他: Heudebert Crackers Nature. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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