2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
3198 kcal
|
脂質: 103.19g | たんぱく質: 225.49g | 炭水化物: 330.34g.
朝食: McEnnedy Peanut Butter, Kölln Haferflocken, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen. 昼食: McDonald's Karamell-Nuggets, McDonald's Karamell-Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McRib. 夕食: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: DM Dinkel Waffeln Natur, WellMix Protein Riegel Schoko Nuss, Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Donut, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|