2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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660 kcal
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脂質: 16.84g | たんぱく質: 32.36g | 炭水化物: 99.23g.
朝食: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Putih Telur, Madu. 昼食: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Kecap Manis, Saus Teriyaki, Nasi Putih. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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