2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1496 kcal
|
脂質: 37.17g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 195.09g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chestnut, Noci Sgusciate, Caco, Myprotein Super Omega 3, Conad Cacao Amaro in Polvere. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Pomodori Ciliegini. 夕食: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Tastino Fette Croccanti, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Simo. 軽食/その他: Sondey Gallette di Riso Bruno Integrale con Miglio e Amaranto, Noci Sgusciate, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|