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Empieza a dar resultados. Pero he de esforzarme en descargar antes de pesarme.
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90.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1454 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 208.01g.
朝食: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates, Mercadona Pan de Soja. 昼食: Peras, Alteza Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pavo. 夕食: Hacendado Caldo de Pollo, Hacendado Crema de Verduras. 軽食/その他: Bolero Bebida. もっと...
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4238 kcal
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運動:
漕ぐ - 3 時間 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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