2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1522 kcal
|
脂質: 58.98g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 176.24g.
朝食: Перекресток Варенье Малиновое, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Геркулес Хлеб с Отрубями, BeFit Яичница с Зеленью, Ашан Сыр Чеддар. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Банан, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая с Клубничным Джемом. 夕食: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Активия Йогурт Натуральный, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. 軽食/その他: Ашан Тыквенные Семечки, Molli Кефир 2,5%, Премия Курага, Дикси Грецкий Орех, Pobeda Шоколад Горький 60%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|