2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1451 kcal
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脂質: 49.92g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 173.97g.
朝食: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Milbona Haltbare Vollmilch, Nesquik Allnatural Porridge Banane. 昼食: Chinakohlsalat, Hähnchengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). 夕食: Avocado, Gurke (mit Schale), Schweinebauch, Reisnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Reisnudeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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