2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1848 kcal
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脂質: 67.75g | たんぱく質: 107.48g | 炭水化物: 211.41g.
朝食: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Евроопт Банан. 昼食: Булочка, Яблочный Сок, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. 夕食: Утка Тушеная , Макароны Отварные. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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