2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1009 kcal
|
脂質: 84.56g | たんぱく質: 31.14g | 炭水化物: 29.98g.
朝食: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marchewki, Lidl Air-Dried Salami With Hazelnuts, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, OSM Łowicz Śmietanka Łowicka 30%, Laktopol Masło Ekstra Łosickie, Nove Salceson Ozorkowy, Żółtko 20 g. 夕食: Nove Salceson Ozorkowy, Mlekovita Ser Cheddar, Żółtko 20 g, OSM Łowicz Śmietanka Łowicka 30%, Kawa Espresso, Auchan Serce Wołowe. 軽食/その他: Baumgart Czekolada Deserowa 55%, Toblerone Biała Czekolada z Miodem i Migdałami. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|