2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 43.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1759 kcal
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脂質: 38.97g | たんぱく質: 118.20g | 炭水化物: 231.57g.
朝食: Gut für Dich Putenbraten „Roast Turkey“, Gutes Land Handkäse, Milram Gurken Quark, Äpfel, Edeka Bio Dinkelbrot, Möhren. 昼食: Kohlrabi, Frostkauf Indisches Curry mit Huhn. 夕食: Milram Gurken Quark, Edeka Bio Dinkelbrot, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut für Dich Putenbraten „Roast Turkey“. 軽食/その他: Rocka Nutrition Ice Cream Chunky Choco, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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