2021年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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2910 kcal
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脂質: 57.48g | たんぱく質: 171.74g | 炭水化物: 422.32g.
朝食: Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato, Conad Baguette. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Sale, Mondella Riso Basmati, Filetto di Maiale. 夕食: Uovo, Mondella Riso Basmati. 軽食/その他: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Baguette, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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