2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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2306 kcal
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脂質: 127.87g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 186.09g.
朝食: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Банан, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. 昼食: Волжский Пекарь Вафли Сливочные, Knorr Чудо-Гречка из Печки. 夕食: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Цезарь Пельмени с Телятиной, Яйцо, Сало. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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