2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1692 kcal
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脂質: 76.73g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 167.24g.
朝食: Landbäckerei Weizenmischbrot, K-Classic Sandwich Gurken, Hofburger Gouda, Hartgekochtes Ei, Alpenmark Cremia Balance, Kaffee, Kräutertee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Zucchini-Möhren-Cremesuppe. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Dicke Bohnen mit Speck, Globus Kartoffelwurst. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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2387 kcal
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運動:
gehen, laufen Laufband - 45 分, hula hoop - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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