2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1770 kcal
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脂質: 47.70g | たんぱく質: 114.28g | 炭水化物: 226.12g.
朝食: Quaker Avena 3 Minutos, Plátano Macho, PAM Pam, Apio, Espinacas, Nopales, On Top Crema De Cacahuate Con Miel Natural , Optimum Nutrition Gold Whey Protein, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Pechuga de Pollo Hervida, Espinacas, D'Gari Gelatina Light. 夕食: Lechuga, Ejotes. 軽食/その他: GNC 100% Whey Protein, Nueces, Plátano, Pan de Harina de Avena. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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