2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1518 kcal
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脂質: 43.87g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 196.29g.
朝食: Tam Yağlı Süt, Kelly's Ballı Corn Flakes. 昼食: Ezogelin Çorbası, Tavuk Döner, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 夕食: Etli Mantı. 軽食/その他: Sütlaç. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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