2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1696 kcal
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脂質: 66.98g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 206.87g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша, Nutberry Изюм Светлый. 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Шоколадница Чай Облепиховый, Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе. 夕食: Хлеб Зерновой, Лечо, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Бисквитный Двор Торт Именинный. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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