2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1800 kcal
|
脂質: 60.99g | たんぱく質: 138.48g | 炭水化物: 166.44g.
朝食: Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Карат Violette Cream Cheese, ВкусВилл Батон Молодежный, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Fresh Сыр Сулугуни, Вкусвил Молоко Пастеризованное 2,5, Яйцо, Вкусвил Молоко Пастеризованное 2,5. 昼食: Голден Яблоко , Astoria Кетчуп Лечо, Квашеная Капуста, Картофельная Запеканка с Куриной Грудкой (Саша), Куриное Филе, Куриное Филе, Яйцо. 夕食: Манго, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Карлов Двор Сыр Гауда, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|