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Primeiras vitórias, manter o foco é essencial.
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105 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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2325 kcal
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脂質: 102.35g | たんぱく質: 104.39g | 炭水化物: 228.76g.
朝食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Qualitá Ovo tipo Extra Branco. 昼食: Natural One Suco de Maçã Integral , Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Massa Leve Escondidinho De Carne, Camil Feijão Branco Pronto. 夕食: 3 De Maio Bolacha Água E Sal, Del Valle Suco de Goiaba, Santa Clara Bacon em Cubos, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . 軽食/その他: Café Brasileiro Café, Nestlé Neston 3 Cereais, Zeca's Sorvete de Pavê. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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