2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1691 kcal
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脂質: 64.53g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 233.31g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Гренки Жареные с Яйцом. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Европа Гречка Варёная. 夕食: Финик, Сметана , Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Магнит Апельсин, Мандарины, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Фуджи Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Курага . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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