2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
2129 kcal
|
脂質: 102.36g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 189.63g.
朝食: Жареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Мегамарт Шницель Куриный Жареный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|