2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
2031 kcal
|
脂質: 63.05g | たんぱく質: 183.23g | 炭水化物: 185.68g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Зимовье Черная Смородина , Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Суп Куриный с Картофелем, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). 夕食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Зимовье Черная Смородина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Рыба, Лук, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|