2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1570 kcal
|
脂質: 47.13g | たんぱく質: 131.07g | 炭水化物: 157.41g.
朝食: Киви, ВкусВилл Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо. 昼食: Красное Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Baker House Торт Трюфель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Pasta Mania Рожки Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Печень Куриная Жареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Красный Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Редис. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|