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Donnerstag
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104.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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3744 kcal
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脂質: 100.54g | たんぱく質: 165.84g | 炭水化物: 546.46g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Maryland Sonnenblumenkerne, Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Maryland Sonnenblumenkerne, Banane, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Aldi Dinkel-Nudeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Möhren, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. もっと...
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体重に変化ありません
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