2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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2612 kcal
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脂質: 83.85g | たんぱく質: 216.99g | 炭水化物: 232.85g.
朝食: Schulstad Solsikke Rugbrød, Arla Cheasy Skyr Skovbær, Klovborg Mellemlagret Ost, Bakkedal Smør, Banan, Pink Lady Æbler. 昼食: Tomater, Aldi Grov Toastbrød, Skiveskåret Skinke (Almindelig, Ca. 11% Fedt), Kraft Philadelphia, Iceberg. 夕食: OMA Madlavningsfløde 4%, First Price Blomkålsblanding, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Rema 1000 Parboiled Ris. 軽食/その他: Machandel Økologisk Peanut Butter Crunchy, Kraft Philadelphia, Rema 1000 Fuldkornstoast, Mutant Whey Strawberry Cream. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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