2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
134 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 55 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1577 kcal
|
脂質: 83.16g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 135.96g.
朝食: Лента Икра Минтая Пастеризованная, Сыр Российский, Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Авокадо Авокадо. 昼食: Хлеб, Соусом Песто, Сальников Пельмени "Любимая Порция с Бульоном" , Пельмени. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Свинина Запеченая, Жареный Картофель. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|