изменил ккал. решил довериться программе и не занижать калорийность.
|
95.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1994 kcal
|
脂質: 72.05g | たんぱく質: 119.29g | 炭水化物: 175.35g.
朝食: Золотая Долина Кукуруза Консервированная. 昼食: Мандарины, SPAR Свинина с Грибами, Макароны Отварные. 夕食: Окей Эклер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: АО Тандер Яблоко, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|