2013年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 28日:
|
1571 kcal
|
脂質: 56.80g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 193.05g.
朝食: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей, ЯНТА Творог Обезжиренный. 昼食: Сахар, Иркутский Хлебозавод Хлеб Ржаной Диабетический, Чай, Слата Омуль Байкальский Малосоленый. 夕食: Рузанна Суфле, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Сладкая Булочка. 軽食/その他: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|