2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1364 kcal
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脂質: 100.21g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 52.22g.
昼食: 알미토 almito 체리페퍼 크림치즈, 올리브기름, 염소 치즈, 토마토 케첩, 달걀, 아임닭 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 소시지, 알라 하바티 치즈, 매일 생크림, 오뚜기 빵가루, 서브웨이 허니 머스타드, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 양파. 夕食: 딸기, 필라델피아 크림치즈 (20g). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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