2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1128 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 140.53g.
朝食: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 昼食: Tempe Orek, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Tahu, Kari Ayam, Tempe Orek, Kentang Rebus. 軽食/その他: Siomay. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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