2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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2302 kcal
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脂質: 106.12g | たんぱく質: 156.74g | 炭水化物: 167.25g.
朝食: John West Tuna Tempters Chilli, White Rice, Dal, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Musashi Shred & Burn, Benifex Fish Oil (1000 mg), Farmdale Full Cream Milk, 8 Food Peri Peri Aioli, Seasons Pride Sweet Potato Chips, McDonald's Spicy Chicken Clubhouse, Atkins Hazelnut Crisp, Farmdale Full Cream Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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