2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1506 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 114.45g | 炭水化物: 180.14g.
朝食: Lotus Savoury Yeast Flakes, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Milk, Mango. 昼食: Peanut Butter, St. Dalfour Strawberry Jam, Plums , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tasty Cheese, Don Mild Salami, Arnott's Cruskits Original. 夕食: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Zucchini, Sweet Potato , Carrots , Tomatoes, St. Dalfour Strawberry Jam, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Bananas . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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