2021年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1132 kcal
|
脂質: 35.71g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 126.83g.
朝食: Telur, Pisang. 昼食: Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (3), Tahu Goreng, Tahu Bakso. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|