2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1308 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 85.28g | 炭水化物: 156.90g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Bizcocho con Yogur. 昼食: Hacendado Pan Blanco, Diet Premium Hamburguesa Pollo, Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Piña en Rodajas. 夕食: Bimbo Pan Blanco, Huevo Cocido, Lechuga, Ligeresa Mayonesa, Calvo Atún Claro al Natural, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 軽食/その他: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K Classic, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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