2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1365 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 71.02g | 炭水化物: 162.97g.
朝食: ElPozo Pechuga de Pavo, Philadelphia Philadelphia, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino. 昼食: Mandarina, Pasta con Salsa de Carne. 夕食: Mandarina, Soda, Roncero Queso Manchego , Hacendado Picos Camperos, Incarlopsa Jamón Serrano. もっと...
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2473 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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