2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1445 kcal
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脂質: 84.86g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 109.35g.
朝食: Sonda Ameixa Vermelha, Wickbold Pão de Forma Integral, Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Mamão Formosa, Ovo. 昼食: Azeitonas Pretas, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ferrero Ferrero Rocher (1), Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Empanado de Berinjela, Costela de Porco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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