2021年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0.5 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1422 kcal 脂質: 71.17g | たんぱく質: 95.85g | 炭水化物: 98.02g.   朝食: Café Descafeinado, Nossa Fruta Mix Frutas Vermelhas, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Pratigel Mandioquinha em Cubos, Monama Mix de Sementes , Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Legumes Refogados. 夕食: Pratigel Mandioquinha em Cubos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Legumes Refogados. もっと...
1680 kcal 運動: 睡眠 - 7 時間, Treino manha - 1 時間, 休憩 - 16 時間. もっと...

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