2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1950 kcal
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脂質: 93.73g | たんぱく質: 76.71g | 炭水化物: 203.29g.
朝食: Doppel Herz Омега 3-6-9, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Сдобушка Слойка Творожная . 昼食: Колбаса Варено-Копченая, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Компот Ягодный. 夕食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Компот Ягодный, Danone Фруктовый Наполнитель Персик-Манго, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик-Манго, 4Me Bar Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса. 軽食/その他: Заварные Блины на Кефире. もっと...
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489 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エリプティカルマシン - 10 分, トレッドミル - 10 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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