2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1079 kcal
|
脂質: 46.16g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 107.68g.
朝食: Abacaxi. 昼食: Queijo Branco, Ceifeiro Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Tomates, Copacol Filezinho Empanado, Native Açúcar Demerara, Elma Chips Batata Palha Tradicional. 夕食: Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Queijo Branco, Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. 軽食/その他: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|