2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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2868 kcal
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脂質: 110.36g | たんぱく質: 189.48g | 炭水化物: 287.28g.
朝食: Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, RxBar Peanut Butter Chocolate. 昼食: Whole Foods Market Red Lentil Dal with Spinach Soup, Fairlife 2% Chocolate Milk. 夕食: chicken breast and garlic demi sauce with cheesy bacon mashed potatoes and roasted vegetables. 軽食/その他: Hillshire Farm Naturals Honey Roasted Ham, BelGioioso Fontina Snacking Cheese, Apples, M&M's Cookie Ice Cream Sandwich, Hillshire Farm Naturals Honey Roasted Ham , Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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