2013年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 27日:
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872 kcal
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脂質: 22.74g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 102.37g.
朝食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Damascus Bakeries Flax Roll-Ups. 昼食: Tnuva Cheese Bites, Damascus Bakeries Flax Roll-Ups, Whole Foods Market Tuna Avocado Roll. 夕食: Beef, Chicken Drumstick, White Rice (Long-Grain, Cooked). 軽食/その他: Gala Apples. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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