2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1514 kcal
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脂質: 56.53g | たんぱく質: 97.34g | 炭水化物: 153.46g.
朝食: Banana Prata, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Manga Palmer, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Italac Queijo Mussarela. 軽食/その他: Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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